Varmt välkommen till din Yoga Community i Göteborg! Vi finns i Majorna och Mölndal. 🧘
Starta morgonen genom att hänga fritt i tyngdlöshet eller kom igång med rehabträningen under kurs i StolsYoga, även kallat Chair Yoga. Kanske provar du en workshop i Aerial Yin Yoga för att hitta lugnet under veckan? Aerial & Chair Yoga erbjuder kurser och drop-in klasser i Majorna och Mölndal. Var du är bor i Göteborg med omnejd hittar du hem hos oss!
Nyhet – Yoga för dansare!
Nu kan du gå en kurs i Yoga med fokus på ökad rörlighet. Kursen hålls på City Dansstudio i Mölndal och är anpassad för dig som dansar senior-ballet, vuxenbalett, jazz, pardans eller annan dans och vill öka styrka och och rörlighet som ett komplement till din dansträning. Klassen passar även dig som vill ha en stunds avkoppling i arbetsdagen under lunchen. Kursen är på 10 veckor och startar 17/9. Vi träffas tisdagar kl. 12.00-12.40 på Norra Ågatan 34 i Mölndal.
Anmälan sker till: aerialyogagbg@gmail.com
Är du ett företag som vill bjuda in arbetsgruppen till en minnesvärd afterwork fylld med skratt och rörelse? Boka ett Aerial Yoga företagsevent hos oss! Kontakta oss via mail till aerialyogagbg@gmail.com
Företagsevent i Aerial Yoga/ Flying Yoga
Är du ett företag eller arbetskrupp som vill bjuda in arbetsgruppen till en minnesvärd afterwork fylld med skratt och rörelse? Boka ett Aerial Yoga företagsevent hos oss! Kontakta oss via mail till aerialyogagbg@gmail.com
Recension ⭐⭐⭐⭐⭐
” Gick på en workshop i Aerial Yin Yoga. Jag hade aldrig testad Aerial Yoga förut, men nu vill göra det igen tack vare Johanna. Workshopen var helt underbar, Johanna var pedagogisk, visade och pratade i lugnt tempo, det var en trygg och härlig stämning. Hon hjälpte till när det behövdes så att alla vi som var med på workshop fick ut så mycket som möjligt ut av det. Varmt rekommenderar Aerial & Chair Yoga Göteborg Majorna.“
– Marianna L
AERIAL YOGA I MAJORNA 🪷
Starta morgonen genom att hänga fritt i tyngdlöshet!
Onsdagar 8.30-9.30 på Fiskhamnsgatan 2C.
PLATSER KVAR ATT BOKA! Du bokar genom mail till: aerialyogagbg@gmail.com.
10 v Aerial Yoga 2500 kr
Aerial Yoga Dropin 350 kr
Önskar du boka ett prova-på tillfälle? Välkommen att maila aerialyogagbg@gmail.com. Prova-på klass är gratis och erbjuds i mån av plats.
Vad är Aerial Yoga/ Flying Yoga?
Aerial Yoga, även kallat “Anti gravity yoga” eller “Flying Yoga” är en spännande träningsform! Flying Yoga utövas i en Aerial-hammock som omsluter kroppen. Det är ett roligt, lekfullt och skonsamt sätt att träna styrka, kroppsmedvetenhet och flexibilitet – på ett nytt sätt!
Klassen är en nybörjarkurs där vi jobbar både på golvet med hängmattan som redskap och i luften. Vi bygger upp styrka i grepp och axlar samt core för att kunna utöva olika poser i Aerial hängmattan.
Även flexibilitet, kroppsmedvetenhet och koordination förbättras under kursen.
Klassen utövas barfota med rörelsevänliga kläder. Ha gärna med dig strumpor och en tjockare tröja att ta på dig under återhämtningen som sker i slutet av klassen hängandes i Aerial hängmattan.
Kika på kurser och anmälan för Aerial Yoga under fliken “Utbud och Klasser”.
DETTA HÄNDER I MAJORNA I HÖST! 🍁
Under hösten kan du boka 4 workshops i Aerial Yoga! Du är välkommen med eller utan erfarenhet av Flying Yoga/ Aerial Yoga. Ta chansen och testa spännande asanas (positioner) och flöden i silkeshammocken under ett, två, tre eller fyra tillfällen. Varje workshop avslutas i Savasana, omsvept i silkestyget. Under vilan njuter du av sound healing till tibetansk klangskål för ett balanserande avslut på klassen. Innan och efter workshopen bjuds du på värmande te för en stunds reflektion eller tillsammans med dina nya Yogavänner.
Platserna är begränsade. Du bokar din plats genom mail till: aerialyogagbg@gmail.com
Aerial Yin Yoga 🙏
Yin Yoga är en lugn och djupgående yogaform där vi låter kropp och själ vila medan vi lär oss lyssna inåt. Vi arbetar i passiva yogapositioner, så kallat asanas och stannar i varje position 3-5 minuter. Yin Yoga har effekt på fascian som omger våra muskler. Inom Yogan sägs att det lagras fysiska och emotionella spänningar i områden rika på bindväv i kroppen såsom höfter och nedre rygg. Du kan därför uppleva både fysiska och emotionella upplevelser under och efter en Yin Yoga klass. Ha gärna luft i schemat resten av dagen så du kan ta eftermiddagen till avkoppling och reflektion.
Under Aerial Yin Yoga använder vi Aerial hammocks. Det mjuka silkestyget hjälper kroppen slappna av i positionerna. Kroppen upplevs tyngdlös i tygets mjukt vajande rörelser. Under Yin Yoga häner Aerial hammocken lågt, ca 30 cm från golvet. Vi varvar helt hängande asanas där tyget omsluter kroppen helt med positioner där delar av kroppen har kontakt med golvet. Klassen är för alla i alla åldrar, ingen förkunskap behövs. Kom som du är och njut av stunden!
Klasserna är pop-up klasser. Platserna är begränsade. Vill du att vi kontaktar dig vid nästa tillfälle? Gör en intresseanmälan genom mail till: aerialyogagbg@gmail.com
Jag är så glad att jag lärde känna Johanna. Hennes undervisning är så bra och viktig att alla borde veta. Hon instruerar så bra att även en nybörjare kan förstå och lära sig varje steg i luftyoga. Hon har en tydlig förståelse och hennes undervisning speglar det. Tack så mycket för den snälla undervisningen och stora kunskapen som du delat med dig av.
CHAIR YOGA / STOLSYOGA I MÖLNDAL 🪑
Är du senior och vill träna på ett skonsamt sätt för att öka rörlighet, funktionell styrka och medveten närvaro? Vill du känna dig stark både på insidan och utsidan? Varmt välkommen till en ny spännande träningsform; Chair Yoga eller stolsyoga!
Chair Yoga lämpar sig till dig som önskar en skonsam form av yoga. Har du svårt för att belasta dina handleder eller knän är stolsyoga ett bra alternativ för dig. Chair Yoga passar även dig som rehabiliterar en skada och vill ha bra funktionell och uppbyggande träning för muskler och leder. Under stolsyogan använder vi en stol som stöd i alla positioner.
StolsYoga / Chair Yogan håller till på Norra Ågatan 34, i City Dansstudios lokaler. Vi tränar fredagar 11.00-12.00 med start 10 januari 2025.
10 veckor StolsYoga 2500 kr
Drop in 300 kr
Recension för 4 månader sedan – Raili V
⭐⭐⭐⭐⭐
Tack för en bra stolyoga den 15.9. Den hjälpte mig att koppla av från vardagen och gav en energikick. Jag rekommenderar varmt stolyoga för seniorer. Johannas entusiasm och förmåga att lära ut är smittande.
Raili V-G
Läs mer om hur du bokar stolsYoga under fliken “Utbud & Klasser.
Boka ditt företagsevent hos oss!
Är du ett företag som vill bjuda in arbetsgruppen till en minnesvärd afterwork fylld med skratt och rörelse? Boka ett Aerial Yoga företagsevent hos oss! Vi avslutar varje workshopp med något gott i glaset och lite tilltugg för mingel och utbyte av bilder, kanske på chefen upp och ner?
Kontakta oss via mail till aerialyogagbg@gmail.com för frågor och bokning.
