Johanna Csirmaz
Johanna Csirmaz , grundare till Aerial & Chair Yoga har lång erfarenhet av undervisning och coachning av Yoga, Dans och flertalet träningsformer. Hennes rötter kommer från dansen och är utbildad dansartist. Danskompetensen har sedan blandats med fortbildningar i danspedagogig, gruppträningsinstruktörsutbildningar samt en resa till Rishikesh i Indien för att studera till Yogalärare. “Med Yogans medvetenhet och andningstekniker är jag en bättre dansare, finare medmänniska och bättre stöd till mig själv. Dansen i min kropp ger mig sensorisk och motorisk medvetenhet, flödande energi, ökad rörlighet och respekt för kroppens fysiologi. Yoga och dans, de går hand i hand”.
Idag är Johannas stora passion att ge inspiration, kunskap och känsla för rörelse till sina deltagare.
“Alla kan röra sig till andetaget. Det ligger i vår natur. En människa som låter sig ta för sig med sin fysiska kropp är en individ som uttrycker sig i större utsträckning. Munnen kan få vara stängd en stund. Då finns det massor som kroppen har att säga. Både i stillhet och i rörelse sänder kroppen viktiga signalen om hur vi mår. Det handlar om att lyssna. Inte till den som skriker högst utan den som i många fall vet bäst. Våga koppla bort hjärnan och lita på kroppen”.
Sedan dess har hon arbetat som danslärare på Kulturskolan, Medborgarskolan, Lunds konståkningsskola, Danzlagret samt City dansstudio där hon än idag har dansklasser. Utöver dans och Yoga brinner Johanna för all form av fysisk rörelse och hälsa. Hon är utbildad Barre Move instruktör och har arbetat utomlands som gruppträningsinstruktör med klasser som HIIT, styrka, cirkelträning, Yoga, Core, kondition och vattengympa. Du hittar henne än idag som vattengympaledare på Åbybadet.
Efter utbildning till Yogainstruktör i Rishikesh, Indien kom hon hem till Sverige med en varm längtan efter att föra vidare Yoga som livsstil. Yogan har successivt växt fram under hela hennes liv från rehabform under dansutbildningen till ett sätt att hantera stress och livets alla nyanser. “Att leva genom Yogan hjälper mig ta vara på upplevelserna omkring mig och möta livets alla skeden i närvaro. Yogan gör mig modigare, mindre självisk, mer tacksam och vördnadsfull i mötet med mig själv och andra”. Idag använder Johanna Yogan i all hennes undervisning. Utan andetaget kommer vi ingenstans i vårt fysiska, emotionella och spirituella mående.
