Aerial Yoga 10 veckors kurs
Starta morgonen genom att hänga fritt i tyngdlöshet! Aerial Yoga, även kallat “Anti gravity yoga” eller “Flying Yoga” är en spännande träningsform! Flying Yoga utövas i en Aerial-hammock som omsluter kroppen. Det är ett roligt, lekfullt och skonsamt sätt att träna styrka, kroppsmedvetenhet och flexibilitet – på ett nytt sätt! Klassen är en nybörjarkurs där vi jobbar både på golvet med hängmattan som redskap och i luften. Vi bygger upp styrka i grepp och axlar samt core för att kunna utöva olika poser i Aerial hängmattan.Även flexibilitet, kroppsmedvetenhet och koordination förbättras under kursen. Klassen utövas barfota med rörelsevänliga kläder. Ha gärna med dig strumpor och en tjockare tröja att ta på dig under återhämtningen som sker i slutet av klassen hängandes i Aerial hängmattan.
Pris: 2500,00kr
För frågor och bokning mejla till aerialyogagbg@gmail.com
Linn S –
Kombinationen av styrka, rörlighet, mentalt fokus & avslappning är helt fenomenal. En träningsform som är enormt stärkande fysiskt och mentalt. Johanna är väldigt kunnig och pedagogisk med härlig energi!!
admin –
Tack Linn för din fina recension. Vad härligt att du känner dig både fysiskt och mentalt stärkt av Aerial Yogan! Det delar jag verkligen med dig.
Johanna